Bermain game online memang menjadi kesukaan anak muda masa kini. Ada anggapan belum keren jika tidak bermain game online. Namun, permainan yang dimainkan juga harus pilih-pilih. Sehingga tidak membawa pengaruh negatif bagi kehidupan Anda. Salah satu permainan online yang banyak digandrungi adalah game poker online.
Game poker ini ada yang berbayar dan ada pula dapat dimainkan secara gratis. Contohnya Link Poker, Bet 88, Poker Vietnam, Asian Poker, dan lainnya. Tentunya bermain poker berjam-jam menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Disinyalir merusak saraf otak hingga paling parahnya mengakibatkan kematian. Simak ulasan lengkap dan faktanya berikut ini.
Perubahan Otak Saat Bermain Game Poker Online
Sudah banyak bukti beredar di internet pecandu game online seperti poker terserang masalah otak. Dampak negatifnya saraf otak menjadi terputus, menyebabkan kelumpuhan, cidera otak, dan lainnya. Bahkan kerusakan pada bagian otak tertentu dapat diderita jangka panjang hingga permanen.
Peneliti dari Universitas California melakukan studi terhadap pemain game poker online. Hasilnya mengejutkan dari 116 orang pemain poker ternyata struktur dan fungsi otaknya berubah. Hal tersebut disebabkan oleh perilaku ketika bermain poker online.
Game poker tidak hanya mengubah kinerja otak tetapi strukturnya pula. Contohnya, pemain poker akan fokus terhadap kartunya dan kartu lawan main. Fokus inilah yang memeras energi dan pikiran. Akibatnya beberapa orang mengalami potensi penyumbatan saraf otak.
Penelitian juga menemukan fakta bahwa game poker meningkatkan ukuran otak untuk bertanggung jawab atas aktifitas visuospasial. Dimana kemampuan manusia menerjemahkan konsep visual yang diterima mata.
Misalnya, membaca kartu, memberdakan bentuk dan warna dari setiap kartu. Para gamer poker disinyalir mengalami pembesaran pada otak bagian hippocampus kanan. Bagian tersebut penting karena bekerja untuk menyimpan memori jangka panjang. Pada masa tua dikhawatirkan mengalami penyakit pikun atau alzheimer.
Hindari Kecanduan Game Poker Online
Dampak kesehatan dari bermain poker cukup dahsyat bahkan berujung kematian. Oleh karenanya bermain poker harus aman agar terhindar dari kecanduan. Para ahli saraf juga menyebutkan bahwa kecanduan bermain game online poker mendorong timbulnya gangguan kesehatan tertentu.
Bagi pecandu game akan terjadi perubahan fungsional dan struktural dari sistem reward saraf. Reward saraf adalah kelompok struktur saraf yang terhubung dengan rasa senang, pembelajaran, serta motivasi.
Berdasarkan jurnal kesehatan dari Addiction Biologyyang melakukan pemindaian magnetic resonance imaging (MRI) kepada 78 remaja laki-laki dengan rentan usia 15-19 tahun. Para remaja ini didiagnosis alami gangguan internet gaming. Selain itu diteliti juga 73 peserta lainnya yang tidak memiliki gangguan internet gaming.
Oleh para peneliti dilakukan perbandingan hubungan pada 25 area berbeda dalam otak pecandu game. Hasil yang diperoleh peneliti melihat ada peningkatan koordinasi pada bagian kortek prefrontal dorsolateral dengan temporoparietal junction.
Kondisi ini diduga menyebakan adanya pembatasan kontrol impuls seseorang pecandu game. Umumnya kondisi tersebut dialami oleh pasien penderita skizofrenia, autisme, dan sindrom down karena kontrol impuls memburuk.
Penjelasan Dokter Kesehatan
Pada dasarnya memainkan semua jenis game online aman selama ada batasan. Batas ideal bermain adalah 1-2 jam saja. Apabila ingin bermain game lebih dari 6 jam sebaiknya lakukan peregangan otot. Tujuannya supaya badan tidak menjadi kaku, serta dibarengi dengan tidur yang cukup.
Ingat hindari main game poker online ketika waktu tidur karena tidak memberikan otak istirahat. Menurut keterangan dari dr Rubiana Nurhayati, SpS yang merupakan spesialis saraf dari RS Pondok Indah game online positif menyebabkan kerusakan pada otak.
“Mengapa game selalu dibilang merusak otak manusia sebab bermain tidak diimbangi dengan istirahat. Kebiasaan para gamer tidak akan berhenti karena mati. Terlebih lagi bermain ramai-ramai lebih asyik” ujarnya kepada tim detikcom (24/9/2019).
Hal inilah yang menyebabkan kekurangan jam tidur. Otak manusia juga butuh istirahat guna memperbaiki metabolisme tubuh. Dalam kenyataannya pemain game online maupun judi online sering ketagihan sampai lupa makan.
Pemaksaan otak bekerja ketika malam tiba berpotensi menyebabkan kinerja otak menurun. Dampaknya otak kesulitan menyimpan memori, mood terganggu, dan lamban berfikir. Ada juga kasus kerusakan saraf otak yang parah akibat kecanduan game.
Beberapa saraf otak bagian belakang ada yang rusak dan terputus. Belum lagi bagian leher yang terasa berat ataupun tulang belakang yang menjadi rapuh. Kondisi ini berakibat fatal karena mengakibatkan kelumpuhan, autisme, kanker otak, sampai kematian.
Cara Agar Tidak Kecanduan Game Poker Online
Apabila ingin bebas dari kecanduan bermain game poker dapat dimulai dari diri sendiri. Berikut ini cara-cara yang dapat Anda lakukan.
1. Membulatkan Tekad
Pertama harus ada dorongan dan motivasi diri agar terlepas dari game poker. Anda harus membulatkan niat dan tekad. Cobalah membuat skala prioritas dalam hidup, mulai dari harian, bulanan hingga tahunan. Ingat ada banyak kegiatan bermanfaat lain selain berjudi online.
2. Tetapkan Batasan Bermain
Buatlah lama durasi dan pilih waktu bermain yang tepat. Contohnya membatasi jatah bermain poker online satu jam per hari. Durasi tersebut dapat langsung habiskan sekaligus ataupun dibagi per sesi. Jadi Anda harus belajar tegas terhadap diri sendiri.
3. Melakukan Kegiatan Produktif
Alihkan pikiran terhadap kegiatan produktif, misalnya bertemu teman, olahraga, maupun jalan-jalan ke taman. Tujuannya agar pikiran tidak dibayang-bayangi oleh poker online. Anda juga dapat melakukan kegiatan produktif yang menghasilkan uang.
4. Menghadiahkan Diri Sendiri
Apabila kecanduan bermain poker online telah hilang maka berikan apresiasi terhadap diri sendiri. Contohnya, pergi berekreasi, nonton ke bioskop, makan dan minuman yang disuka, maupun jalan-jalan. Anda dapat melakukannya bersama teman atau sendirian.
Setelah mengetahui fakta game poker online apakah Anda masih ingin memainkannya. Sayangi diri sebelum terlambat dan merugikan orang lain. Apabila sudah kecanduan dapat menerapkan keempat cara diatas. Semoga ulasan diatas bermanfaat.